Korábban már beszéltünk arról, hogy az első benyomást 93%-ban nem az határozza meg, hogy mit mondasz, hanem az ahogyan mondod.
A megjelenés és testbeszéd 55 %-ban befolyásolja az állásinterjún a rólad kialakult képet, míg a hangszín ehhez 38 %-ban járul hozzá.
Természetesen ez nem azt jelenti, hogy nem kell figyelned arra, hogy milyen szavak hagyják el a szádat.
Inkább arra hívja fel a figyelmet, hogy nem mindegy, milyen üzenetet közvetít a tested az interjúztatóknak.
Az emberi test egyszerre több ezer jelet vagy üzenetet képes sugározni.
Ráadásul a nonverbális jelek szinte 100 %-ig megbízhatóak és gyakran őszintébbnek bizonyulnak, mint a szavak.
Ezért fordítanak erre olyan nagy figyelmet az állásinterjún és neked is ezt kell tenned, mert azok, akik tudják, hogyan érhetik el, hogy mások kedvezőbb fényben lássák őket, behozhatatlan előnyre tesznek szert.
Ha tudatában vagy annak, hogy mit üzen a külvilágnak a tested, akkor képes leszel kézzelfogható sikereket elérni megfoghatatlan eszközökkel.
Testbeszéd hatása az érzelmekre és a gondolatokra
Mielőtt továbbmennénk, hogy pontosan mire kell figyelned az állásinterjún, végezz el egy rövid gyakorlatot, amelyből kiderül, hogy milyen nagy hatása van a testbeszédnek a kisugárzásodra.
Kövesd az alábbi lépéseket:
A feladat 1. része:
- Ülj le egy székre és tedd karba a kezed.
- Keresztezd a lábaid.
- Süppedj bele a székbe.
- Most képzeld el, hogy az interjúztató veled szemben ül. Ne nézz rá, bámuld inkább a padlót.
- Az arckifejezésed üres legyen.
- Most válaszolj erre a kérdésre: „Mi az, amit a leginkább szeretsz a mostani munkádban?”
A feladat 2. része:
- Pihentesd a kezed az öledben.
- Mindkét lábad a padlón legyen.
- Hajolj egy picit előre.
- Nézz egyenesen a képzeletbeli interjúztató szemébe.
- Most válaszolj megint erre a kérdésre: „Mi az, amit a leginkább szeretsz a mostani munkádban?”
Érzed a különbséget? Remélem igen.
Ha pozitív, optimizmust sugárzó a testbeszéded, akkor sokkal magabiztosabban, energikusabban fognak hangzani a válaszaid is az interjún.
Most pedig nézzük meg, hogyan tudod a testbeszédeddel alátámasztani és megerősíteni a mondandódat.
Árulkodó jelek az állásinterjún
Kézfogás
A kézfogás az első – és gyakran az egyetlen – fizikai kontaktus, amelyet másokkal létesítünk.
A technikánk, vagyis az, hogy milyen erősen és milyen hosszú ideig fogunk kezet, hatással van arra, hogy milyen érzést váltunk ki másokból. Ez az apró mozdulat ugyanolyan fontos, mint az, hogy mit viselsz az állásinterjún.
A kézfogás rosszul is elsülhet, ha túl erősen szorítod meg az interjúztató kezét vagy túl sokáig rázod.
A tökéletes üdvözlés összetevője a szívélyes mosoly és a határozott, de mégis könnyed kézszorítás.
Szemkontaktus
Rengeteg munkáltató panaszkodik arról, hogy mennyire visszatetsző, amikor egy állásinterjú során a pályázónak elkószál a tekintete vagy úgy méri fel a terepet, mintha legalábbis ő lenne itt a tulajdonos.
A cikázó tekintet érdektelenséget vagy felsőbbrendűséget sugall, ezért kimondottan rossz benyomást kelt másokban.
Bármennyire is szeretnél meggyőződni arról, hogy megfelelő-e számodra a cég, próbálj meg az interjúztatóra fókuszálni, különben soha nem kapod meg az állást.
Hangszín
Ellentmondásosnak tűnhet, de a hangunknak is vannak nonverbális jelzései.
Egy kellemetlen hang elidegenítő, rossz benyomást kelt, míg a nagy hangerő és a gyors beszéd idegességre utal.
A kutatások kimutatták, hogy ha nem szeretjük valakinek a hangját, akkor hajlamosak vagyunk arra, hogy meg se halljuk, amit az illető mond.
Hogy ez veled ne történjen meg, beszélj érthetően, világosan és jól hallható módon az állásinterjún.
Töltelékszavak
A hümmögés, az ő-zés és a torokköszörülés az önbizalom hiányát jelzik és az időhúzási szándékot, amit senki se kedvel.
Nagyon szép, dallamos, lendületes a nyelvünk, használd bátran és változatosan.
Figyelj arra is, hogy amikor beszélsz, akkor kerüld a motyogást, a tétovázást, a modorosságokat és a szleng szavak használatát.
Túl sok beszéd
Ne sajátítsd ki magadnak az állásinterjút. Hagyj lehetőséget az interjúztatónak arra, hogy eladja neked a céget.
Ráadásul a szüneteknek és a hallgatásoknak is van ereje. Önbizalmat és határozottságot árasztanak.
Sok ember kényszert érez arra, hogy kitöltse a csendet és elkerülje a szüneteket, pedig egy kis visszafogottság és meggondolatlanság jobb színben tüntet fel minden helyzetben.
Negatív attitűd
Ha két ember ugyanazokkal a képességekkel és tapasztalattal rendelkezik, akkor a hozzáállás lehet a köztük lévő különbség.
A pesszimista gondolkodású ember mérgező hatással van másokra és egyik munkáltató sem szeretne ilyen kollégával együtt dolgozni.
Ezzel szemben az optimista szemlélet megnyitja az ajtókat és lebontja a korlátokat.
Ebből következik, hogy az állásinterjún ne mondj semmi rosszat az előző munkáltatódról, szaktársaidról, tanáraidról vagy magadról. Még akkor is maradj mindig pozitív, ha a hiányosságaidról beszélsz.
Ha szeretnéd tudni, hogyan tudod az öltözködéseddel igazolni a szakértelmed, akkor olvasd el az “Állásinterjú tippek nőknek: Mit viselj állásinterjún és mit ne?” és a “Öltözködési tanácsok férfiaknak állásinterjúra” című bejegyzéseket.
A te sikered által inspirálva,
Bóné Ágnes közgazdász, álláskeresési tanácsadó és a CV Factory alapítója. A Minősített Professzionális Önéletrajzíró képzést Arany Minősítéssel fejezte be és Magyarországon elsőként szerzett Interjúztatási Tanácsadó végzettséget. Több hazai és nemzetközi szakmai szervezet tagja és az elmúlt években már több száz álláskeresőnek segített megtalálni a hozzá passzoló állást a versenyszférában és a közszférában; Magyarországon és külföldön; Budapesten és vidéken egyaránt.
